fötterwebsalveKundaliniyoga är en lättillgänglig form av yoga som erbjuder enkla men kraftfulla tekniker för att skapa balans i såväl kropp som själ som sinne. Det finns många olika övningar som är kombinerade till yogapass (kriyas) och det kan vara pass för att stärka nervsystem, hormonsystem eller immunförsvar, eller för ökad energi, större lugn och starkare rygg.

 

LUGN YOGA

Lugna och mjuka yogapass för dig som kanske aldrig har yogat förut eller för dig som av olika skäl önskar en skonsam väg in i yogans magiska värld. Vi gör fysiska övningar som stärker kroppen och ökar rörligheten. Vi gör även andningsövningar och meditationer som ger närvaro och balans. Varje klass avslutas med en längre avslappning till tonerna av tibetanska klangskålar som ger en djup och välgörande vila.

Onsdagar: 10.30-11.30
Kursstart: 30 augusti.
Pris: klippkort 10 ggr 1300 kr. Drop-in i mån av plats 150 kr

 

VAKNA MED YOGA

Avrunda veckan med yoga och möt helgen klar i sinnet, mjuk i kroppen och med förnyad energi. Varmt välkommen till 12 fredagar med yoga som vitaliserar, andningsövningar som släpper på stress, meditationer som ger ett klart sinne och skön

avslappning till tibetanska klangskålar och gong.

Fredagar: 7-8.15
Start: 25 augusti, 12 ggr.
Info och anmälan: helen.e.larsson@telia.com, 0735968982
Pris: 1920:-, dropin 200:-

 

STILLA VILA TILL GONG OCH KLANG

En stund i stillhet för att fylla på med kraft och energi nu när hösten börjar närma sig. Med gong, klangskålar, trumma och andra instrument förs du ned i djup avslappning. Vi inleder med några uppmjukande yogarörelser och sedan får du ligga på yogamattan och ta emot välgörande klanger, toner och vibrationer. Stärkande ingefärate serveras efteråt. Varmt välkommen!

Söndagar: kl 10 – 12
Kurstillfällen: 20/8, 24/9, 8/10, 19/11 och 3/12
Pris:1250 kr, drop-in 300 kr, gå två för 500 kr
Anmälan och info: Helen Larsson, helen.e.larsson@telia.com

Anmälan och frågor:
Kontakta Helen direkt för frågor och anmälan.

                                                 * * *

helen fönster webHelen Larsson
Mobil: 0735-968982
helen.e.larsson@telia.com