_151MediYoga (medicinsk yoga) är en mjuk och kraftfull svenskutvecklad yogaform som kommer ur kundaliniyogan. Mediyogan har modifierat och lugnat ner en del moment i kundaliniyogan så att passen ska fungera för människor med olika slags begränsningar. Ayurveda och traditionell kinesisk medicin är integrerade inslag i mediyogan som har en holistisk grundsyn på människan. Inom mediyogan verkar vi för att yogaprogrammen ska utvärderas vetenskapligt och användas brett i samhället.

 

Hösten 2017
Måndagar 11.00 – 12.15
  (75 minuter)
Mjuka terapeutiska pass där du medvetandegör din andning tillsammans med inkännande övningar. Yogan lär dig att stressa av så att återhämtning kan ske på djupet. Mediyoga passar alla oavsett om du är frisk eller sjuk. Nybörjare och vana yogisar är lika välkomna!
Kursstart 28/8
Kurs: 2400kr /15 tillfällen  Drop in: 200 kr
Kursavgiften betalas senast en vecka till Inner Stories bankgiro: 883-9516 Skriv namn + Salve


Onsdagar 17.00 – 18.30 (Felicia) MediYoga – tema ayurveda
I kursen MediYoga med tema ayurveda gör vi yoga som balanserar hela dig utifrån ayurvedans uråldriga livsvisdom och lära om doshorna: Vata, Pitta och Kapha. Det innebär bland annat att yogapassen följer och förändras med årstidernas växlingar. Du får också möjlighet att utforska vilken typ av yoga som passar din kropps- och personlighetstyp bäst. Andning, vila och meditation  är alltid viktiga delar av ett MediYogapass.
Ett litet kurskompendium ingår med yogapass och ayurvediskt typtest.

 

Våren 2018
Måndagar 11.00 – 12.15  (75 minuter)
Mjuka terapeutiska pass där du medvetandegör din andning tillsammans med inkännande övningar. Yogan lär dig att stressa av så att återhämtning kan ske på djupet. Mediyoga passar alla oavsett om du är frisk eller sjuk. Nybörjare och vana yogisar är lika välkomna!
Kursstart 29/1-28/5. Uppehåll påsk 2/4
Kurs: 2800kr /17 tillfällen  Drop in: 200 kr
Kursavgiften betalas senast en vecka till Inner Stories bankgiro: 883-9516 Skriv namn + Salve

Onsdagar 17.00 – 18.30 (Felicia) MediYoga – tema ayurveda
I kursen MediYoga med tema ayurveda gör vi yoga som balanserar hela dig utifrån ayurvedans uråldriga livsvisdom och lära om doshorna: Vata, Pitta och Kapha. Det innebär bland annat att yogapassen följer och förändras med årstidernas växlingar. Du får också möjlighet att utforska vilken typ av yoga som passar din kropps- och personlighetstyp bäst. Andning, vila och meditation  är alltid viktiga delar av ett MediYogapass.
Ett litet kurskompendium ingår med yogapass och ayurvediskt typtest.
Kursstart 31/1-30/5, uppehåll påsk 4/4.
Kurs: 3120kr /17 tillfällen  Drop in: 220 kr
Kursavgiften betalas senast en vecka till Inner Stories bankgiro: 883-9516 Skriv namn + Salve

 

Individuell yogaterapi MediYoga
En yogaterapisession innebär att vi tillsammans ser på hela din livssituation och att du får ett yogiskt helhetsperspektiv på ditt mående och eventuella sjukdom. Du får ett individuellt anpassat yogaprogram som jag lär ut och du sen arbetar vidare med på egen hand hemma under en viss tid, med stöd av inkluderat material. Därefter återkopplar vi för att vid behov boka en eller flera uppföljningssessioner. Välkommen!

Första besöket: 1200 kr /120 minuter
Uppföljning: 800 kr /60 minuter

Felicia Bild webFelicia  Thorell, mobil: 070-4796145  mediyoga@innerstories.se
www.innerstories.se