Tonårsyoga

fötterwebsalveYoga för dig mellan 13-17 år. Du behöver inte ha någon tidigare yogavana. Med fokus på glädje och lätthet gör vi olika yogapositioner för att hitta balans, styrka och smidighet.

Vi provar också andningstekniker som ger energi och släpper på stress. Vi gör enkla meditationer för att hitta fokus och inre lugn. Varje klass avslutas med en längre avslappning till tonerna av tibetanska klangskålar som ger en djup och välgörande vila.

Under yogaklassen finns inga krav på prestation och du är varmt välkommen precis så som du är. Yogamattor finns att låna.

 

helen fönster webInfo och anmälan:
helen.e.larsson@telia.com, 073-596 89 82