MEDICINSK YOGA

Untitled-4Den medicinska yogan har sitt ursprung i kundaliniyogan men har utvecklats
och prövats vetenskapligt på svenska universitetssjukhus med goda resultat. Den passar dig som vill göra lite lugnare yoga. Rörelserna anpassas efter dig som individ och kan utföras såväl på m
atta som på stol. Den medicinska yogan används bl a mot stress och utmattning, samt vid besvär eller smärta från knän, höfte
r, rygg, nacke, axlar och huvud. Inga förkunskaper krävs.

Lärare: Ulrika Ljunggren Hårdberg – instruktör i medicinsk yoga, barnyogalärare och certifierad kundaliniyogalärare.

MORGONYOGA

Varmt välkomna till en tidig stund på yogamattan varje fredagsmorgon, då vi träffas för att tillsammans möta helgen med härliga lugna pass från den medicinska yogan och kundaliniyoga. Morgonyogan passar såväl nybörjare som erfaren. Med fokus på andetaget gör vi övningar som stärker kroppen, sträcker ut och ökar rörligheten. Meditationer med andning eller mantran hjälper sinnet att fokusera och avslappning ger möjlighet till återhämtning.

Tid: Fredagar 07:00-08:15
Kurstid:  7 september – 14 december (ingen yoga 2 november)
Investering: 2240 kr
Drop-in: 200 kr

Priset avser 14 ggr från terminsstart och justeras om du ansluter till kursen vid senare tillfälle.Är du studerande, arbetslös eller pensionär så får du 15% rabatt och betalar 1900 kr.
Har du aldrig provat Morgonyogan förut? Första gången betalar du endast 100 kr.

Boka din plats genom att skicka ett mejl till yoga@fernfly.se
eller ringa Ulrika: 076-0837749. Läs gärna mer på http://fernfly.se
Kursavgiften betalas via bankgiro eller Swish, uppgifter och köpvillkor skickas ut i mejl vid anmälan.

 

Ulrika Ljunggren Hårdberg
Anmäl ditt intresse genom att skicka ett mejl eller ringa till Ulrika. ulrika@fernfly.se, 076-0837749
Bankgironr: 793-5273
Swish: 1230399873