Virya Rehab-yoga kurs & Lunchyoga med Livia

LUNCHYOGA, TORSDAGAR KL 12-13

Välkommen på lunchyoga
torsdagar kl 12 på Salve!

Vi rör oss dynamiskt genom ett mjukt och tillgängligt hathayoga flöde där fokusen ligger på förflyttningar till och från positioner genom ett medvetet andetag.  Klassen, som börjar med en 10 minuters liggande meditation för att varva ner, passar alla.

Yogaklassen 
passar alla nivåer. Kom i mjuka kläder och ta en lunchpaus på yogamattan!

Dropin 200 skr/klass som swishas senast klassens start till 070-5131402 

Du kan använda ditt 10 gångers kort om du har kvar några gånger på dem.
Start 23 augusti med speciellt provapå pris 150 skr

VIRYA REHAB YOGA KURS

torsdagar 16-17 

Välkommen på kurs i Virya Rehab yoga torsdagar kl 16på Salve på torsdagar!

Virya Rehab Yoga är en typ av yoga där vi rör oss i ett mjukt och harmoniskt flöde som består av medvetna rörelser. Genom att låta kroppen utföra samma rörelse många gånger uppnår vi ett meditativt tillstånd som hjälper oss att koppla av och släppa taget.

Vi använder oss av filtar, klossar och bolstrar samt om vägg som referenspunkt för att ibland underlätta positionerna. Klassen, som börjar med en 10 minuters liggande meditation för att varva ner, passar alla, och speciellt de som behöver komma tillbaka till en mer fungerande vardag efter en period av stress eller efter en fysisk skada.

För mer information om Virya Rehab Yoga kolla på Yoga World majnumret där du hittar en längre artikel skriven av mig

Torsdagar:

16.00-17.00 (14 gånger, paus 27/9 och ev 18/10)

Kursstart:Kursen startar den 30 augusti.

Pris:2450 kr 14 veckor. Anmälan och frågor: mail: liviwann@gmail.com

Drop-in i mån av plats 220 kr/klass. Föranmälan via mail liviwann@gmail.comeller sms till 070-5131402. 

Start 23 augusti med speciellt prova-på pris 150 skr

Livia Wanntorp