Kundaliniyogan har en skattkista av övningar, yogapass (kriyor) och meditationer. Alla dessa är tekniker som hjälper oss att hålla vår kropp mjuk och smidig, vårt sinne lugnt och att leva i vår
vardag med en förbättrad kontakt med oss själva.
Till mina yogakvällar här på Salve har jag valt lugna och sköna kriyor, som passar bra för att varva ner efter en lång dag.
Varje pass består av en serie yogaövningar, en lång, avslappnande vila och en avslutande
meditation.
Passen är fristående från varandra, så det går bra att droppa in mitt i terminen.
Vig som en katt eller stel som en pinne? Yogat i 20 år eller nybörjare? Spelar ingen roll! Var och en utgår från sin kropp och sina förutsättningar.
Kom som du är! Yogamadrasser och filtar till vilan finns på plats. Stolar finns också, om du inte kan/vill sitta på golvet.
Lärare: Karin Mehlis, internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare. Karin har yogat i mer än 20 år och undervisat sedan 2012.
Kursstart: onsdag 29 januari
(10 gånger tom 1 april)
Pris: 1.800:- för 10 gånger
1.000:- för 5 gånger
Drop In 220:- i mån av plats.
Frågor/anmälan:
maila till karinmehlis@icloud.com
Ring/sms till 070-272 70 62