Lunchyoga

Jag utgår från Hatha-yoga vars syfte är att skapa inre balans. 
Klasserna är en balans mellan lugna, mjuka rörelser och fysisk styrka. Innehållet kring den fysiska ansträngningen i Hatha-yoga är en påminnelse om att vi behöver anstränga oss, om vi vill avancera i vår praktik och utveckling. I Hatha-yogan kombinerar vi andetaget med flöden och positioner samt avslutar med nedvarvning och avslappning, för att balansera energin i kroppen och även för att få en skön stund på mattan.

Petra Askeland, är beteendevetare, professionell coach, karriärutvecklare och yogalärare.

Kontakt: studios@askeland.se, 070-738 79 78

l