fötterwebsalve

Yin & Yang Yoga

Yogaklasserna integrerar det kraftfulla, stabila och det milda, stilla.
Vi varvar energi och dynamik med avslappning och återhämtning.
Yin används kroppens egen vikt och tyngdkraften för att komma in i djupt avslappnande och frigörande positioner.
Yang fokuserar vi på dynamik och kraft för att stärka kropp och sinne.

Klasserna baseras på ett flertal olika traditioner: Hatha,Yin Yoga, MediYoga, Mindfulness och Mindful Movement.
Vissa klasser gästas av musiker som bidrar med levande musik.

Klassen är öppen för alla nivåer. Inga förkunskaper krävs.

Lärare: Johan Hedström – Hatha, Yin, Mediyoga & Meditationsinstruktör. Integrativterapeut inom transpersonell psykologi, psykodynamisk teori och kbt. Student till Zenmästare Thich Nath Hanh och Pema Chödrön. Har även studerat med yogaläraren Noah Maze.
Prova-På: Torsdag 23/1  kl 19:00 – 20:30. Pris: 100 kr
Start: Torsdag 30/1, kl 19:00 – 20:30
Kursavgift: 2800 kr, 15 ggr. Drop-in i mån av plats. Pris: 220 kr

Anmälan & kontakt: Johan Hedström – kontakt@stillro.com
073 –6926267  www.stillro.com
Facebook: Stillhet och Rörelse