fötterwebsalveYin & Yang
Yogaklasserna integrerar det kraftfulla och det milda.
Vi varvar energi och dynamik med avslappning och återhämtning.
I Yin används kroppens egen vikt och tyngdkraften för att komma in i djupt avslappnande och frigörande positioner.
I Yang fokuserar vi på dynamik och kraft för att stärka kropp och sinne.
Klasserna baseras på ett flertal olika traditioner: Yin Yoga, MediYoga, Mindfulness och Mindful Movement.
Vissa klasser gästas av musiker som bidrar med levande musik.
Klassen är öppen för alla nivåer. Inga förkunskaper krävs.

Lärare: Johan Hedström – Yin Yoga, Mediyoga & Meditationsinstruktör. Integrativterapeut inom transpersonell psykologi, psykodynamisk teori och kbt. Student till Zenmästare Thich Nath Hanh
Prova-På: Torsdag 24/8 kl 19:00 – 20:30. Pris: 100 kr
Start: Torsdag 31/8, kl 19:00 – 20:30
Kursavgift: 2800 kr, 15 ggr. Drop-in i mån av plats. Pris: 220 kr

 

 

 

Johan Hedström Bild webAnmälan & kontakt: Johan Hedström – kontakt@stillro.com
070-051 48 02 – www.stillro.com
Facebook: Stillhet och Rörelse